こんにちは!野菜のお兄さんのいたるです! 今回は黒豆のスゴさについてです。 黒豆ってなんのマメ?ってたまに思いますよね。 なんとなく体に良さそうな感じはする。 だけど、栄養や効能についてどうなのか? 黒豆の煮豆はかなり甘いけど、アレって食べすぎ…
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